Ne zaman gebelik testi yapılmalıdır?

2012-02-19 22:29:48
Ne zaman gebelik testi yapılmalıdır? |  görsel 1

  İdrarda gebelik testi ilişkiden hemen sonraki günlerde sonuç veremez. Genellikle doğru sonuç verebilmesi için adet gecikmesi olana kadar bekleyip o günlerde testi yapmak gerekir.   gebelik oluşma şüphesi olan bir ilişkiye girilmişse idrarda gebelik testi adet gecikmesi olunca yapılmalıdır. Bu testte gebelik çıkmazsa güvenilirliği arttırmak açısından 1 hafta sonra test tekrarlanmalıdır. Bu şekilde ilk testte %90 olan test günenilirliği ikinci test yapılırsa %95′lere kadar çıkar. Testin pozitif (gebelik var) göstermesi negatif (gebelik yok) göstermesine göre daha günenilirdir. Yine de her tür adet gecikmesinde test neyi gösterirse göstersin doktora başvurmalısınız çünkü test gebelik gösterse bile bu normal bir gebelik olmayabilir, dış gebelik olabilir. Test gebelik yok gösterse bile farketmeden gebe olabilirsiniz. ... Devamı

Gebelik döneminde oluşan rahatsızlıklar nelerdirhttp://www.melek

2012-02-19 22:28:33
Gebelik döneminde oluşan rahatsızlıklar nelerdirhttp://www.melek |  görsel 1

  Gebelikte görülmesi muhtemel rahatsızlıklar; Bulantılar Çok sık rastlanır, bazan kusmayla birlikte görülür. Anne olacak kadınların %50′sinde bulantılar ortaya çıkar. Üçüncü haftadan itibaren başlarlar, fakat dördüncü aydan sonra ender olarak devam ederler. Bulantılar çoğu kez sabah uyanınca meydana gelir. Çünkü mide boştur ve yataktan kalkınca vücudun duruşu değişir. Eğer arkasından kusma gelirse bulantı safralı hale gelir. Yemeklerden sonraki kusmalar sindirilmemiş yemeklerin dışarı atılmasıdır. Hafif Bulantı ve Kusmalara Engel Olmak İçin □ Eğer mümkünse kahvaltınızı yatakta yapın, sonra kalkmadan 15 dakika yatakta uzanmış olarak kalın. □ Yemekler arasında gazoz içebilirsiniz. İçindeki karbonik asid midenizi rahatlatır (*). □ Gün boyunca iki büyük öğün yerine azar azar birkaç öğün yiyin. Böylece mideniz hiç boş kalmaz. Yapabilirseniz her yemekten sonra biraz uzanın. □ Yağ. hele kızarmış yağ ve tereyağını mümkün olduğu kadar az yiyin. Şekerli maddelerin ölçüsünü biraz arttırın: Ekmek, pasta, patates, pirinç, meyva vs. Bu tedbirlere rağmen kusmalarınız devam ediyor veya çoğalı-yorsa doktorunuza danışın. Dikkat: Kusmalara karşı hiç bir zaman sormadan ilaç almayın.   Mide Rahatsızlıkları Midede ekşime, yanma gibi şeyler çok sık görülür. Bunlar hamiletiğin başında meydana gelir, fakat doğuma kadar sürebilir. Buna alınan fazla besin sebep olur. Bu rahatsızlığı dindirmek için: □ Fazla yemek yemeyin veya bir süre daha az kalorili besinler alın. Izgara yemekler, tereyağ veya zeytinyağıyla karıştırılmış sebzelerle (çiğ olarak) beslenin. □ Asitli, sindirilmesi zor, fazla yağlı olan salça gibi besinlerde... Devamı

2012 yılının makyaj trendleri

2012-02-19 22:25:23
2012 yılının makyaj trendleri |  görsel 1

    Kırmızı dudaklar Kıpkırmızı dudakların yeri makyajda her zaman bambaşka. Önümüzdeki sene de bu trend oldukça popüler olacak. Burada önemli olan sizin kendinize ait en güzel kırmızıyı keşfetmeniz. Önümüzdeki sezon bunun için birçok kırmızı ruj seçenekleri ile birlikte birlikte geliyor. İster kiremit rengi, ister bordo; ister mat ister parlak kırmızı rujunuzu seçin, belli belirsiz bir göz makyajı ile tamamlayın. İşte hazırsınız! Mat Bir Cilt Parlak ciltler artık hiç tutulmuyor, mat ve bebek gibi bir cilt en doğal görüneni hem de son dönemin en güzel makyaj trendi. Mat ve pürüzsüz bir cilt elde etmek içinfondöten öncesinde yüzünüze bir primer sürebilirsiniz, cildinizdeki renk farklılıklarını kapatmanıza yardımcı olur. Ayrıca fondöten haricinde pudra yardımıyla da yüzünüzdeki parlamaları önleyebilirsiniz. Aydınlatıcı tarzda ürünlerdense kaçınmak gerekli. Güçlü kaşlar Hem çok seksi hem de sofistike bir görünüm katmak için kaşlarınıza yönelin. Önümüzdeki yılın modası çok aşırı değil ama yine de kalın, rengi koyulaştırılmış, fırçalanmış, dolu dolu görünen ve dramatik bir biçim verilmiş kaşlar. Bu etkiyi yaratmak için bir kaş kalemi ya da kaş rimelinden yardım alın. Bronz yanaklar Sanki güneş yanaklarınıza vurmuş da hafif bronzlaştırmış gibi doğal bir görünüme sahip yanaklar de çok moda olacak. Kış soğuğu ile tezat oluşturan bu yanakları ben de cok seviyorum. Bu etkiyi yaratmak için bronzlaştırıcı allığınızı elmacık kemiklerinizin üzerine uygulayın. Elmacık kemiklerinizin yerini bulmakda zorlanıyorsanız, sadece gülün ve ortaya çıkan yanaklarınızı bir gü... Devamı

Hem Meditasyon Hem Dans

2008-05-16 10:27:00

Bir dans düşünün, hem kas yapınızı güçlendiriyor, hem de iç dünyanızı dinlendiriyor. İçinizdeki zayıf noktaları keşfetmeyi öğretiyor. Klasik bale ,modern dans, yoga ve meditasyonu birleştiren meditatif dans, ilhamını Mevlevi dervişlerinden alıyor. Sinan Temizalp'ın dans dersleri, kendi deyişiyle, İstanbul'da, hatta bütün Türkiye'de eşsiz. O, klasik baleyi modern dans, yoga ve meditasyonla birleştiriyor. Meditatif dansın Sufilerin dansından yeşerdiğini belirtiyor. Öğrenciler bu yöntemle hislerine konsantre olmayı öğreniyorlar. Ankara Hacettepe Üniversitesi'nde klasik bale eğitimi alan Sinan, vücudunu esnetmek için klasik bale ve modern dans teknikleriyle çalışıyor. Dansçı gevşemek için de yoga ve meditasyon tekniklerini kullanıyor. Sahne adı "Nephes" olan Sinan, bu farklı dans tarzlarını harmanlamakla, beden ve ruhu birlikte çalıştırmayı amaçlamış. "Vücudumuzu nasıl kullanmamız gerektiği, ona nasıl davranmamız gerektiği meditatif dans ve diğer tekniklerle sunuluyor" diyor Sinan. Dansçı, başlayanlara önce doğru duruşu, yani dik durmayı öğretiyor. Sonra sıra doğru nefes almaya geliyor: "Nefes teknikleriyle gerçek ve doyumsuz bir nefese ulaşılıyor." Cihangir'deki çatı katında birlikte yaşadığı kız arkadaşı da ondan ders alıyor. "Aradan geçen zaman içinde, neler yapabildiğimi gördükçe hayret ediyorum"diyor kız arkadaşı. Sinan: "Varlığını bile bilmediğimiz kasları kullanmayı öğreniyoruz. Öğrencilerden biri belki biraz hiperaktif olabilir. Bu durumda ona, nasıl rahatlanabileceğini öğretiyorum"diyerek ekliyor . Derste öğrenciler elektronik, House, Trance müzik, ama aynı zamanda Türk ezgileri de dinliyorlar. Meditatif Dans Nedir? Meditatif dans bilince açılan bir köprü olarak tanımlanıyor Amaç; öncelikle kendi doğamızı keşfetmek, kendi potansiyelimize ulaşmak. Çünkü şehir hayatında bize en yakın doğa parçası kendi vücudumuz. Meditatif dansta vücudumuzu nasıl kullanmamız, ona nasıl davranmamız gerektiği yoga, klasik bale, ... Devamı

Gökkuşağının Hikayesi

2008-05-16 10:26:00

Gökkuşağının renkleri birgün başlamışlar kavgaya … Yağmur çıkmış ortaya, durun demiş onlara … Dünyanın bütün renkleri bir gün bir araya toplanmışlar ve hangi rengin en önemli en özel olduğunu tartışmaya başlamışlar: YEŞİL demiş ki: - “Elbette en önemli renk benim..ben hayatın ve umudun rengiyim..çimenler,ağaçlar,yapraklar için seçilmişim… Şöyle bir yeryüzüne bakın, her taraf benim rengimle kaplı…” MAVİ hemen atılmış: - “Sen sadece yeryüzünün rengisin… ya ben? Ben hem gökyüzünün hem denizin rengiyim. Gökyüzünün mavisi insanlara huzur verir, ve huzur olmadan siz hiçbir işe yaramazsınız” SARI söz almış: - “Siz dalga mı geçiyorsunuz? Ben bu dünyaya sıcaklık veren rengim..güneşin rengiyim.. ben olmazsam soğuktan donarsınız hepiniz” TURUNCU onun sözünü kesmiş: - “Ya ben?? Ben sağlık ve direncin rengiyim…insan yaşamı için gerekli vitaminler hep benim rengimde bulunur..portakalı, havucu düşünün.. ben pek ortalarda görünen bir renk olmayabilirim ama güneş doğarken ve batarken gökyüzüne o güzel rengi veren de benim unutmayın” KIRMIZI daha fazla dayanamamış: - “Ben hepinizden üstünüm!!! Ben kan rengiyim!! Kan olmadan hayat olur mu!! Ben tehlike ve cesaretin rengiyim!!! Savaşın ve ateşin rengiyim!! Aşkın ve tutkunun rengiyim!.. Bensiz bu dünya bomboş olurdu!..” MOR ayağa kalkmış: - “Hepinizden üstün benim.. ben asalet ve gücün rengiyim. Bütün krallar, liderler beni seçmişlerdir.. ben otorite ve bilgeliğin rengiyim, insanlar beni sorgulamaz… Dinler ve itaat ederler” Ve bütün renkler hep bir ağızdan kavgaya tutuşmuşlar… her biri diğerini itip kakıyor “en büyük benim” diyormuş… Derken… Bir anda şimşekler çakmış ve yağmur damlacıkları gökten düşmeye başlamış… Bütün renkler neye uğradıklarını şaşırmış, korkuyla birbirlerine sarılmışlar… Ve YAĞMUR’un sesi duyulmuş… - “Sizi aptal re... Devamı

Hobiler Hobiler